Net als in een theaterstuk zijn pauzes in het leven essentieel. Ze bieden gelegenheid voor herstel, reflectie en het opladen van je energie. Gun jezelf op tijd rust, zodat je met vernieuwde kracht en enthousiasme de volgende uitdagingen kunt aangaan.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is een waarde die je bewust kiest. Elke keer opnieuw, in kleine gebaren die optellen.
Jon Kabat-Zinn ontdekte dat bewust aanwezig zijn in het moment — zonder te oordelen — stress, angst en pijn significant vermindert. Mindfulness verandert niet de situatie. Het verandert de verhouding tot de situatie. Lees meer →
“Dan gaan we keuzes maken die ons veel vrijheid opleveren. Een geweldige gave die je kunt ontwikkelen Bewust met je tijd omgaan is cruciaal om een vrij leven te kunnen leiden. Onbewust kan er zo veel tijd verloren gaan en dat is zonde.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden