De tijd gaat door en we kunnen fouten uit het verleden niet herstellen. Wat we wél kunnen, is van deze ervaringen leren. Gebruik deze lessen om in het heden bewuster en positiever te handelen, zodat je een mooiere toekomst creëert.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Onderzoek naar acceptatietherapie laat zien dat het loslaten van de strijd tegen het verleden — niet het vergeten, maar het niet langer bevechten — meer rust geeft dan welke andere aanpak ook. Het verleden hoeft niet anders te zijn geweest om je vrij te voelen. Lees meer →
“We kunnen het zelf regisseren. Het stappenplan voor persoonlijke ontwikkeling, welzijn, welvaart en geluk is in feite eenvoudig. Jij kunt dat. Ik kan dat. Als je iets beters wil, verander dan je manier van denken en doen. Het is onzinnig om hetzelfde te blijven denken en doen en toch verandering te verwachten.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
