Dit is een mooie herinnering dat geluk vaak niet in grote gebeurtenissen zit, maar in de kleine, alledaagse dingen. Een warm bad, frisse kleren, zonneschijn en de vrijheid om naar buiten te gaan zijn geen vanzelfsprekendheden. Waardeer deze geschenken van het leven.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Hoe meer ik hiermee aan de slag ging, hoe sneller mijn hart ging kloppen. Ik had een jas aangetrokken die me als gegoten zit. Zo’n jas waar je jezelf altijd heerlijk in voelt. Mijn jas. Ik begon met een website… voorpositiviteit.nl. Twitter en Facebook volgden. Delen, hoppa. Er vol voor gaan.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
