We staan er vaak niet bij stil, maar iedere nieuwe dag is een kostbaar geschenk. Het biedt een kans om opnieuw te beginnen, te groeien en te ontdekken. Waardeer de kleine dingen die je gelukkig maken, want ze zijn eigenlijk helemaal niet zo klein.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Ik schrijf op wat ik gisteren goed gedaan heb, waar ik dankbaar voor ben en wat er vandaag op mijn verlanglijst staat. Waar ik me op verheug. Ik lees inspirerende teksten en visualiseer mijn verlangens. Voor vandaag en voor de toekomst. Vandaag is mijn dag. Ik pluk de dag.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
