Dit is een mooie oproep om dankbaar te zijn voor de gewone dingen in het leven. Waking up, douchen, kleding kiezen, naar buiten gaan – dit zijn kleine zegeningen die we vaak over het hoofd zien. Door ze te waarderen, vind je meer vreugde en kracht voor de dag.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Hoe meer ik hiermee aan de slag ging, hoe sneller mijn hart ging kloppen. Ik had een jas aangetrokken die me als gegoten zit. Zo’n jas waar je jezelf altijd heerlijk in voelt. Mijn jas. Ik begon met een website… voorpositiviteit.nl. Twitter en Facebook volgden. Delen, hoppa. Er vol voor gaan.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
