Ik sluit de deur. Ik doe het licht aan. Ik hoor de stilte. Mijn hart wordt rustig. Wat is het prettig om thuis te zijn.

INNERLIJKE RUST › ADEMHALING & ONTSPANNING

“

De gedachte hierachter

De rust en vrede van je eigen huis zijn een kostbaar geschenk. Na een drukke dag biedt het de perfecte plek om te ontspannen, je hoofd leeg te maken en je energie te herstellen. Het is een veilige haven waar je jezelf kunt zijn en volledig kunt opladen.

Wat anderen erbij voelen

“Is zo, samen met mijn man ons veilig haventje......”

Facebook 2026

♥ 0

“Echt wel, en drukte kan ik niet meer aan. Thuis komen, fijne muziek opzetten met een tasje thee of koffie. S'avonds Netflix kijken in plaats van al die domme debatten waar iedereen gelijk heeft.”

Facebook 2026

♥ 0

“Ja zeker,en helemaal in mijn nieuwe huisje 🙋‍♀️”

Facebook 2026

♥ 0

“Het is niet thuis..maar even op mezelf ...en ...oooo wat had ik dat gemist”

Facebook 2026

♥ 0

“Klopt alleen het is nog lang genoeg licht.Het huis beschermd +2 rode katers”

Facebook 2026

♥ 0

De psychologie achter deze spreuk

🌿

Stilte als herstel

Het brein in rust staat niet stil. Het verwerkt ervaringen, integreert informatie en maakt betekenis. Stilte is actief herstelwerk, geen leegte.

💙

ademhaling & ontspanning

Jon Kabat-Zinn ontdekte dat bewust aanwezig zijn in het moment — zonder te oordelen — stress, angst en pijn significant vermindert. Mindfulness verandert niet de situatie. Het verandert de verhouding tot de situatie. Lees meer →

Extra passend voor

iedereen werkenden vrouwen

Toepasselijke situatie

algemene vermoeidheid overprikkeling

Populair in leeftijd

13-17

Wat past hierbij?

rust Thuisgevoel & huiselijkheid onrust naar rust

Uit Mark Verhees' boeken

“Stop met onbelangrijke dingen. Focus op wat je wel kunt. Vind de tijd, de rust en de keuzevrijheid voor wat je wil. Wauw. Zalig. 123 DE RUST IN MEZELF Het is een verademing. Ik heb de rust in mezelf teruggevonden en zit met een grote glimlach op mijn gelaat te typen.”