Dit betekent dat je steeds vaker kiest voor je innerlijke rust in plaats van je gelijk te willen halen in discussies. Je realiseert je dat niet elke discussie essentieel is en dat het soms wijzer is om je energie te sparen. Je leert je grenzen te bewaken.
Grenzen bewaken begint met eerlijk zijn over wat je zelf in de weg staat. Wie waarde toekent aan zijn eigen bijdrage, kan ook grenzen stellen die die waarde beschermen.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
