Geluk is vaak niet te vinden in grote gebaren, maar in de waardering voor kleine, alledaagse momenten. Een warme maaltijd na een lange dag, een vriendelijk woord wanneer je het nodig hebt, of de schoonheid van de natuur. Deze simpele geneugten vullen ons hart met vreugde en dankbaarheid.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Je kunt alleen genieten van de kleine dingen als je ook echt aandacht kunt hebben voor de kleine dingen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
