Dit is een mooie herinnering dat geluk vaak te vinden is in de eenvoudige dingen die we over het hoofd zien. Een warm bed, een zachte deken en een veilige plek zijn geen vanzelfsprekendheden. Waardeer de rust en het comfort die je omringen. Dit besef bevordert dankbaarheid en tevredenheid.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Alles draait om hoe ik het moment nu beleef. Jij en ik leven nu. Het appreciëren van waar je op dit moment bent en wie je bent is cruciaal voor je energie. Als je dankbaar bent voor wat je hebt, dan heb je meer dan genoeg.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
