Naarmate je ouder wordt, verschuift je focus van externe goedkeuring naar interne rust. Je beseft dat zelfwaardering en het koesteren van dierbaren veel waardevoller zijn dan de meningen van anderen. Je kiest bewust voor wat jou écht gelukkig maakt.
Eigenwaarde los van prestaties is stabieler en gezonder dan eigenwaarde die afhankelijk is van succes. Je bent genoeg, niet wie je wilt worden, maar wie je nu al bent.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Ongeacht waar je staat en hoever je het al geschopt hebt. Zelfs als het al heel goed met je gaat, blijft dit belangrijk. Hoe vaker je stilstaat bij wat je in jezelf waardeert, hoe krachtiger je wordt. STAP 2: VERBETER WAT JE TEGEN JEZELF ZEGT. ZORG ERVOOR DAT JE ZELF STERKER WORDT.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
