De mooiste spreuken over Onrust naar rust

De meeste stress komt niet van wat je doet, maar van wat je denkt of vindt dat je moet doen. Stel prioriteiten en focus op een ding tegelijk.

Waar je van droomt, daar kun je niet van wakker liggen.

Geluk is niet het hebben van alles wat je wil, maar het waarderen van alles wat je hebt.

Soms is een avondje thuis de fijnste luxe die er is. In je pyjama, met warme sokken en een kop thee, vier je de rust en geniet je van het simpele geluk van niets moeten.

Maak je niet druk over mensen die achter je rug over je praten. Ze houden zich bezig met iets wat zij niet kunnen veranderen.

Soms vergeet je hoe wonderlijk het is dat 's ochtends je ogen opengaan, dat je in een huis wakker wordt, misschien wel de vogels hoort fluiten en dat een nieuwe dag jou begroet.

Het is oké om oudere kleren te dragen, niet de laatste versie van een telefoon te hebben en tweedehands spullen te kopen. Het is oké om tevreden te zijn met wat je hebt.

Een goede gezondheid komt niet altijd voort uit medicijnen. Meestal komt het voort uit rust in je hoofd, vrede in je hart, vrede in je ziel. Het komt voort uit lachen en liefde.

Als je niet lekker in je vel zit, maak een wandeling. Studies tonen aan dat zelfs tien minuten wandelen je hersenchemie direct verbetert en je gelukkiger maakt.

Soms is muziek het mooiste medicijn voor je hart en voor je ziel.