Rust brengt helderheid in je gedachten. Je kunt beter focussen en weloverwogen beslissingen nemen. Keuzes vanuit vrede en overweging zijn vaak wijzer dan reactieve keuzes gemaakt onder druk of uit emotie. Door bewust te kiezen voor innerlijke rust, vergroot je de kans op betere uitkomsten.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is een waarde die je bewust kiest. Elke keer opnieuw, in kleine gebaren die optellen.
Jon Kabat-Zinn ontdekte dat bewust aanwezig zijn in het moment — zonder te oordelen — stress, angst en pijn significant vermindert. Mindfulness verandert niet de situatie. Het verandert de verhouding tot de situatie. Lees meer →
“Innerlijke rust is het resultaat van je gedachten.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
