Met het verstrijken van de jaren ontdek je steeds beter wat echt belangrijk is. Je leert om los te laten wat je energie vreet, je geluk belemmert of niet langer aansluit bij wie je bent. Dit proces van loslaten creëert ruimte voor nieuwe ervaringen en een dieper gevoel van zelfacceptatie. Het is een wijze les in zelfzorg.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
