Verleg je aandacht van wat er ontbreekt in je leven naar de rijkdom die al rijkelijk aanwezig is. Dit fundamentele inzicht transformeert je dagelijks bestaan, omdat je de subtiele schoonheid begint te waarderen van dingen die je voorheen over het hoofd zag. Een diep gevoel van dankbaarheid en innerlijke tevredenheid ontkiemt, zelfs wanneer niet alles perfect is. Waar piekeren over tekorten vaak leidt tot frustratie en innerlijke onrust, schenkt waardering voor wat er wél is serene rust en oprechte vreugde. Je zult ervaren dat geluk niet afhankelijk is van wat je mist, maar van hoe je de schatten waardeert die je reeds bezit.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“In alle overvloed waarin we leven is het zo belangrijk om te waarderen waar je nu bent en vooral ook wie je nu bent.Wat er mooi en goed aan je is. Dat je absoluut nu al goed genoeg bent, dat je genoeg hebt, dat je genoeg weet en dat je tevreden bent over wat er nu is.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
