We hebben niet veel tijd op deze aarde, dus verspil het niet met onnodige conflicten. Richt je liever op wat goed gaat. Wees dankbaar voor wie je liefhebt en geniet voluit van elke dag. Zo maak je leven rijker en mooier.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Als we leven alsof we eindeloos de tijd hebben, stellen we echt wezenlijke dingen in het leven uit. Dan kiezen we veel te veel voor schijnzekerheden, zoals zorgen dat we later een goed pensioen hebben. Als we leven alsof dit ons laatste jaar is, dan gaan we veel meer kiezen voor echt leven.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
