Life wordt leuker als je bewust kiest voor activiteiten die je energie geven en je blij maken. Het draait niet om grote gebaren, maar om kleine, dagelijkse keuzes die je geluk vergroten.
Bewuste aandacht hangt samen met lagere stress en meer welzijn. Aandacht is aanpasbaar en trainbaar. Wie zijn aandacht oefent, vergroot zijn capaciteit om bewust te kiezen.
Mihály Csíkszentmihályi ontdekte dat mensen het gelukkigst zijn in een staat van flow: volledig opgaan in wat je doet. Plezier is geen bijzaak — het is een van de sterkste bronnen van welzijn die er bestaat. Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden