Dit advies benadrukt de waarde van tevredenheid en bewuste keuzes. Het herinnert ons eraan dat geluk niet voortkomt uit constante vernieuwing, maar uit waardering voor wat we al hebben. Je hoeft niet altijd het nieuwste te kopen.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Hoewel directe bevrediging al lange tijd een strijd is voor de mensheid, is het moeilijker dan vroeger om bevrediging uit te stellen. De moderne technologie heeft hier een bepalende rol in gespeeld.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
