Deze woorden herinneren je dagelijks aan je eigen waarde en de vele kwaliteiten die je bezit. Ze moedigen je aan om in jezelf te geloven en je innerlijke kracht te erkennen, vooral wanneer het leven je uitdaagt. Je mag er zijn, precies zoals je bent, met al je talenten en ook je onzekerheden. Door dagelijks positieve dingen tegen jezelf te zeggen, groeit je zelfvertrouwen en kun je beter omgaan met uitdagingen. Dit is een eenvoudige maar krachtige manier om je mentale welzijn te verbeteren.
Het geloof dat je iets kunt, bouwt op via kleine, concrete successen die je zelf hebt bereikt. Niet complimenten van anderen, maar bewijs uit eigen ervaring dat je kunt wat je eerst niet kon.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Je eigen identiteit en energie verhogen is levensbevorderend. Voor de kwaliteit van je eigen leven, dat van de mensen om je heen en van de wereld. Het begint bij jezelf en hoe je over jezelf denkt. Jij, fantastisch mens. Lieve jij, laten we onszelf alsjeblieft overladen met liefde. Je bent prachtig.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
