Je verleden is een deel van jou, maar hoeft niet je hele verhaal te zijn. Accepteer de lessen die het je heeft geleerd, want ze hebben je wijzer gemaakt. Laat het echter niet bepalen waar je naartoe gaat. Je hebt de kracht om een nieuwe weg in te slaan, onafhankelijk van waar je vandaan komt.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Onderzoek naar acceptatietherapie laat zien dat het loslaten van de strijd tegen het verleden — niet het vergeten, maar het niet langer bevechten — meer rust geeft dan welke andere aanpak ook. Het verleden hoeft niet anders te zijn geweest om je vrij te voelen. Lees meer →
“Het oude is een wereld die niet meer bestaat. En alles wat had moeten zijn, is een fictieve wereld. Het bestaat niet en zal ook niet meer terugkomen. De weg is een andere kant opgegaan en wat mooi had kunnen zijn, doet er niet toe. Het is niet interessant meer. Ik leef nu in een nieuwe realiteit.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
