Dit is een warme oproep om stil te staan bij je eigen kracht en veerkracht. Het herinnert je eraan dat je al zo veel hebt meegemaakt en hebt overwonnen, van kleine obstakels tot grote levensuitdagingen. Elk van deze momenten heeft je gevormd en heeft getoond hoe krachtig je bent. Wees trots op je doorzettingsvermogen en alles wat je al hebt bereikt.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“En zie hoeveel je al gegroeid bent als mens en hoe je jezelf nog verder kunt ontwikkelen. Ik weet natuurlijk niet voor welke uitdaging je staat. Maar kijk van- uit trots en zelfverzekerdheid naar jezelf in vele verschillende situaties. Hoe je bijvoorbeeld voor jezelf opkomt op je werk. Hoe krachtig je bent. Zie jezelf voor je in een overleg met je collega’s. ‘Oh, wauw, hier ben ik. Ik steek mijn hand op. Ik laat van me horen en deel mijn ideeën. Wat goed dat ik dit doe. Dat ik mezelf laat zien. Ik mag er zijn. Kijk wat ik doe. Ik ben gegroeid. Super. Ik ben trots op mezelf. Ik voel me heerlijk.’ Of in gesprek met je baas aan het einde van het jaar. Je hebt je zo mooi ontwikkeld en in moeilijke tijden zo hard je best gedaan. Je ziet jezelf om een salarisverhoging vragen. Dat verdien je. Je durft het en het gaat je goed af. Of je hoort jezelf zeggen dat je ambities hebt en wil gaan voor een nog uitdagendere functie. Je solliciteert naar die droombaan. Ja, je kunt het. Je ziet het voor je: ‘Hé, hier ben ik. Ik doe het. Ik kan het. Ik spreek het uit. Ik ga voor wat ik wil. Wauw, zie mij nou.’ Je voelt je zelfverzekerd. Wat een fijne energie. Wat een verschil met vroeger. Misschien wil je wel meer genieten van verjaardagsfeestjes met vreem- den. Dat je je daar als een vis in het water voelt. ‘Wauw, daar ben ik. Ik zie mezelf op het feestje. Ik geniet. Ik lach. Ik sta te praten met onbekenden en ik verwonder mezelf erover hoe ge- makkelijk ik kan verbinden. Ik luister aandachtig. Ik help ze met mijn vragen. Ik ben een geschenk, ik zie het. Wat een interessante mensen en wat leuk om hier samen over gave dingen te praten. Wat ze raakt, waar ze van dromen, wat ze zo gaaf vinden. Inspirerend. Oh, en mis- schien wel nog mooier: ik vertel zelf verhalen waar de ander alles van wil weten. Er komen steeds meer mensen bij ons staan. Hier gebeurt 236 het. Super.’ Je mag trots zijn op jezelf.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
