Je bent al waardevol zoals je bent en hoeft je bestaan niet te rechtvaardigen of te bewijzen. Neem af en toe rust en vier wie je bent. Gun jezelf een moment van vrede en rust door de telefoon uit te zetten en je hart te laten landen in stilte.
Zelfkritiek activeert dezelfde pijnnetwerken als sociale afwijzing. Het brein maakt geen onderscheid. Zachtheid voor jezelf is geen zwakte. Het is letterlijk pijnstilling.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Het is van jou. Het mag er zijn. Je bent prachtig zoals je bent. Love you. En hetzelfde geldt voor mij bij mijn familie en vrienden en bij mensen die ik vanuit mijn passie tegenkom. Er zijn altijd wel dingen die je bij een ander zou willen veranderen, toch? Ik stop daar graag mee.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
