Dit gaat over de vreugde van ongeremd jezelf zijn. Je hoeft niet perfect te zijn of alles te weten. Als je iets doet wat je blij maakt, zelfs als het een beetje rommelig is, is dat waardevol. Vier de kleine momenten van spontane blijdschap.
De interne criticus is een aangeleerd beschermingsmechanisme. Zachtheid naar jezelf activeert het kalmerende systeem en creëert de veiligheid die groei juist mogelijk maakt.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Dat mensen zich erover gaan verwonderen. Niet omdat jij dan bijzonder bent. Nee, want dat was je al. Maar vooral omdat je steeds weer ontdekt en openbaart hoe buitengewoon je kunt zijn. Je bent een uniek wezen, die eigen keuzes maakt. Dat mag. Blijf trouw aan jezelf en je eigen waarden.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
