Innerlijke rust, vrede en een kalm gemoed zijn even essentieel voor je gezondheid als medicatie. Ware vitaliteit ontstaat wanneer je hart vol is van liefde en je ziel rust vindt in de kleine gelukjes van het leven. Vergeet niet hoe krachtig een lach kan zijn.
Wie bewust kiest voor immateriële waarden als relaties, groei en betekenis ervaart significant meer welzijn. Perspectief verruimen is een verschuiving in wat je aandacht geeft.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
