Echte tevredenheid vind je niet altijd in drukte, maar juist in leegte. Een lege agenda betekent vrijheid om te kiezen. Een rustig huis betekent vrede voor je geest. En het besef dat je zelf mag bepalen hoe je je tijd invult, geeft een diep gevoel van eigenaarschap over je leven.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is een waarde die je bewust kiest. Elke keer opnieuw, in kleine gebaren die optellen.
Jon Kabat-Zinn ontdekte dat bewust aanwezig zijn in het moment — zonder te oordelen — stress, angst en pijn significant vermindert. Mindfulness verandert niet de situatie. Het verandert de verhouding tot de situatie. Lees meer →
“Wat betekenen ze voor je? Waarvoor zou je ze graag willen bedanken? Mmm... Soms is het gewoon veel beter om je tempo te vertragen, rustig rond te kijken, diep te ademen en te genieten. 112 Even je rust pakken op hectische momenten is zo zalig.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
