Ware tevredenheid komt niet uit het verzamelen van bezittingen, maar uit het waarderen van wat je al bezit. Het gaat erom dat je dankbaar bent voor de kleine dingen, want die vormen samen een leven vol vreugde en betekenis.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Dat is zo’n magisch mooi principe. Laten we rust, geduld en vertrouwen eens wat extra tijd en aandacht gaan geven. Welke stappen kunnen we zetten? WAARDEER WAT ER NU IS Als je gelukkig wil zijn, ga stap voor stap meer aandacht besteden aan wat er nu al goed en mooi is in je dagelijkse leven.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
