Het is een krachtige daad van zelfliefde om te bepalen wanneer het genoeg is geweest. Je hoeft niet eindeloos te blijven hangen in verdriet of teleurstelling. Kies bewust voor je eigen welzijn door een streep te zetten onder wat jou niet langer dient. Richt je energie op wat komt, met hoop en vertrouwen.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Onderzoek naar acceptatietherapie laat zien dat het loslaten van de strijd tegen het verleden — niet het vergeten, maar het niet langer bevechten — meer rust geeft dan welke andere aanpak ook. Het verleden hoeft niet anders te zijn geweest om je vrij te voelen. Lees meer →
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
