Deze spreuk herinnert ons eraan dat productiviteit niet altijd het doel hoeft te zijn. Soms is gewoon functioneren, zorgen voor jezelf en kleine dingen doen al een overwinning. Wees mild voor jezelf op mindere dagen.
Zelfkritiek activeert dezelfde pijnnetwerken als sociale afwijzing. Het brein maakt geen onderscheid. Zachtheid voor jezelf is geen zwakte. Het is letterlijk pijnstilling.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Zeker als je vermeldt welke inspanningen je er voor gedaan hebt. Mensen reageren hier automatisch heel prettig op. Enerzijds omdat ze het fijn voor je vinden en anderzijds omdat het ze inspireert tot eigen actie. Trots is misschien wel een van de fijnste emoties om te delen. Probeer het maar eens uit.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
