Dit betekent dat je op een bepaald punt in je leven inziet dat het voortdurende jagen naar meer of sneller niet leidt tot ware voldoening. Door te blijven rennen mis je de kleine vreugdes, de schoonheid van het moment en de verbinding met jezelf en anderen. Het echte leven begint wanneer je bewust vertraagt, stilstaat en de rijkdom van het nu ervaart. Dan ontdek je dat geluk niet zit in wat je bereikt, maar in hoe je leeft.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is een waarde die je bewust kiest. Elke keer opnieuw, in kleine gebaren die optellen.
Jon Kabat-Zinn ontdekte dat bewust aanwezig zijn in het moment — zonder te oordelen — stress, angst en pijn significant vermindert. Mindfulness verandert niet de situatie. Het verandert de verhouding tot de situatie. Lees meer →
“Zelfreflectie. Vertrouwend op wat er in je zit. Het is de kunst van het eenvoudiger leven. De rust, de ontspanning, het vertrouwen en het geloof in jezelf vinden. Voor 100%. Stap voor stap van binnenuit het goede blijven opzoeken en geloven dat het goed komt. Positieve gedachten, positieve woorden, positieve daden.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
