Alle spreuken over Veerkracht

Hé mooi mens, je hoeft niet te weten hoe het verder moet. Je hoeft alleen vandaag door te komen. En morgen kijken we opnieuw. Zo gaat het. Dag voor dag. En op een dag voel je het weer. Dat het kan.

Elke dag opstaan als het zwaar is. Vriendelijk blijven als je zelf moe bent. Doorgaan terwijl je niet weet of het ooit makkelijker wordt. Dat is niet weinig. Dat is alles.

Denk eens aan jezelf van tien jaar geleden. Aan alles waarvan je dacht dat je het nooit zou doorstaan. Je staat hier. Je deed het. Wees vandaag even trots, je hebt het verdiend.

Vriendelijk blijven in een lastige situatie is geen zwakte. Het is beheersing van een hoog niveau.

Hé. Als niemand het vandaag tegen je gezegd heeft: je mag trots zijn op hoe je het volhoudt. Stiller dan je zou willen misschien. Maar je bent er. En dat is veel.

ledereen heeft slechte dagen. Geef niet op. Pauzeer. Rust. Herstart. En sta altijd weer op en ga door.

Je mag vallen, huilen, twijfelen. Maar vergeet niet dat je altijd weer opstaat. En dat is wat telt.

Kijk eens terug. Zie je dat? Dat ben jij. Die daar steeds weer opstaat, doorgaat, en groeit. Wat een kracht.

Je herstel is een proces, geen race. Terugvallen zijn gewoon pauzes onderweg naar waar je wilt zijn.

De beste wraak is simpelweg verdergaan en een veel beter leven leiden. Gewoon je eigen weg kiezen.

Voor iedereen die zich vandaag wat somber voelt, maar toch is opgestaan en is doorgegaan: Je bent geweldig. Ga zo door.

Ik droom. Ik probeer. Ik struikel. Ik leer. Ik lach weer. En ik ga verder.

Stop met je te schamen voor hoe vaak je bent gevallen, en wees trots op hoe vaak je bent opgestaan.

Je hoeft geen grote sprongen te maken om trots te mogen zijn. Soms is het genoeg dat je bent opgestaan, dat je bent gegaan, dat je hebt geprobeerd. Ook al zag niemand het.

Mensen die zacht zijn gebleven, ook na alles wat ze meemaakten, zijn de ware helden van deze wereld.

Hé mooi mens, wanneer je twijfelt aan jezelf, denk dan aan al die keren dat je toch bent opgestaan terwijl niemand het zag.

Soms ontdek je pas hoe sterk je bent als 'sterk zijn' de enige keuze is die je hebt.

Je telde de jaren, de kilo's, de dingen die niet lukten. Tel eens de keren dat je toch bent opgestaan. Dat getal is groter. Dat heet veerkracht.

Sommige mensen bezoeken mijn verleden vaker dan ik. Ze denken nog altijd dat ik ben wie ik was. Maar ik kan je vertellen: 'Ik woon daar niet meer. Ik heb dat huis verkocht. Ik ben persoonlijk gegroeid.

Zelfvertrouwen is niet weten dat het lukt, maar geloven dat jij er wel uitkomt. Wat er ook gebeurt.

Een wolk kan even voor de zon schuiven. Maar de zon heeft nog nooit besloten om daardoor niet meer te schijnen.

Moed is soms heel stil. Het zet 's ochtends koffie, hangt de was op en vertelt aan niemand hoe zwaar het was om op te staan.

Als je iets probeert en het lukt niet: gefeliciteerd! De meeste mensen proberen het niet eens.

Veel mensen beseffen niet hoeveel kracht het vergt om jezelf mentaal gezien uit een donkere plek te trekken. Dus als je dit vandaag, of op een andere dag, hebt gedaan: applaus, ik ben trots op je.

Bij deze stuur ik een knuffel naar de mensen die in moeilijke tijden het hoofd koel houden en hun best doen om er doorheen te komen.

We vallen, we breken, we falen. Maar dan staan we op, we genezen, we overwinnen.

Als je afgelopen jaar veel hebt meegemaakt en hebt ervaren dat je sterker bent dan hetgeen er gebeurd is, dan mag je super trots op jezelf zijn.

Ik heb veel respect voor mensen die hun ego opzij kunnen zetten en sorry zeggen. 'Sorry, ik heb een fout gemaakt. Mijn excuses. Ik kan en zal hiervan leren.'

Sterk zijn betekent niet dat je nooit valt. Het betekent dat je weet dat je altijd wel weer op kunt staan na de val. Je hoeft er dus ook niet bang voor te zijn. Het komt goed. Hoe dan ook.

Een warme oproep naar de mensen die zich de laatste tijd niet goed gevoeld hebben maar nog steeds elke dag opstaan en weigeren te stoppen. Je kunt dit. Dit gaat voorbij.

Wat je ook doet, iemand zal over je praten. lemand zal je oordeel in twijfel trekken. lemand zal je bekritiseren of misschien zelfs wel belachelijk maken. Lach er een keer om en maak de keuzes die je zelf wilt, de keuzes waarmee je zelf kunt leven.

De beste tijden in het leven komen vaak nadat je de moed hebt gehad om iets te veranderen of los te laten. Laat de dingen die je geen plezier en liefde voor het leven bezorgen achter je.

Als je iets hebt overleefd en overwonnen waarvan je toen dacht dat het je onderuit zou halen, dan ben je sterker dan je dacht.

Blijf doorgaan. Moeilijke wegen kunnen leiden naar prachtige bestemmingen.

Moeilijkheden in je leven komen niet om je te breken, maar om je te helpen je verborgen kracht te ontdekken. Je bent veel sterker dan je soms denkt.

Onthoud dat de weg omhoog vaak begint vanuit de diepste dalen.

Vertrouw op je eigen kracht; je hebt al eerder stormen doorstaan, en elke keer ben je er sterker uitgekomen.

Weet je nog die keer dat je dacht dat je brak? Je brak niet. Je boog. En je groeide verder - stiller, maar veerkrachtiger dan ooit.

Hé mooi mens, ik vind het knap hoe jij je staande houdt.

Ik ben sterk. Ik ben opgestaan toen het tegenzat. Ik heb tegenslagen overwonnen. Ik heb ervan geleerd. Ik ben gegroeid.

Mijn coach zei me: 'Het moment dat je toestaat dat iemand je boos of verdrietig maakt, is het moment dat ze macht over je hebben gewonnen. Weet wanneer je niet moet reageren. Reageer niet. Focus op je eigen waarden.'

Hé mooi mens, je bent niet minder waard omdat je een slechte dag hebt. Je bent meer waard omdat je ondanks alles blijft doorgaan.

Kijk naar jezelf en bewonder je veerkracht. Je hebt al zo veel overwonnen. Je kunt ook dit aan. Blijf in jezelf geloven.

Vertrouw op jezelf, want je hebt al zoveel obstakels overwonnen.

Heb vertrouwen in jezelf. Je hebt al veel overwonnen en je zult nog veel overwinnen. Wat er ook gebeurt, je bent sterk.

Laten we liefde sturen naar degenen die ondanks tegenspoed door blijven gaan en het beste uit elke situatie halen.

Je hebt ongetwijfeld in dalen gezeten waarvan je dacht dat je er nooit meer uit zou komen. En toch is het je gelukt. Koester je overwinningen.

Elke keer als ik dacht 'ik kan niet meer', bleek ik achteraf sterker dan ik ooit had gedacht.

Ongeacht hoe je je voelt, sta op. Recht je rug. Verzorg jezelf. Beweeg. Eet gezond en doe de dingen die je energie geven.

Wat je ook doet, er zal altijd iemand zijn die je daden, je meningen en je intenties in twijfel trekt. Glimlach hierom en maak keuzes waar je zelf mee kunt leven.

Het is oké als je teleurgesteld, boos of angstig bent. Het is oké als het tegenzit en het huilen je nader staat dan het lachen. Zo lang je maar niet opgeeft. Je kunt het omdraaien.

Er is iets heel krachtigs in mensen die zacht blijven. Die kiezen voor liefde, ook als ze zelf wat missen.

Stop met je te schamen voor hoe vaak je bent gevallen. Wees trots op hoe vaak je bent opgestaan.

Draai je eens om en kijk hoe ver je al gekomen bent. Wedden dat je trots bent? Je hebt er in ieder geval alle reden voor.

Wees niet bang om opnieuw te beginnen. Dit keer start je niet van nul, maar met alle wijsheid die je al hebt verzameld.

Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat sterk zijn je enige keuze is.

Als de weg moeilijk wordt, herinner jezelf eraan: je hebt al zoveel stormen doorstaan. Je kunt dit aan.

Verandering is eng, maar niets is zo pijnlijk als op de plek blijven waar je niet thuis hoort.

We zijn niet dezelfde persoon die we een jaar geleden waren, een maand geleden, of een week geleden. We veranderen voortdurend. Ervaringen stoppen niet. Dat is het leven.

Het stemmetje van twijfel binnenin jou is slechts een echo van oude angsten. Laat los wat je klein houdt en kies voor overtuigingen die je kracht geven.

Moed is niet altijd groots. Soms is het gewoon opstaan, je schoenen aantrekken en zeggen: 'Vandaag ga ik het opnieuw proberen.'

Wees moedig genoeg om je eigen pad te volgen, zelfs als het afwijkt van de menigte.

Laat je leeftijd geen grens zijn maar een springplank naar nieuwe avonturen.

Als je iemand verloren hebt, word je uitgedaagd om te leven met de liefde die ze achterlaten.

Je hebt al zoveel bergen beklommen, zoveel uitdagingen overwonnen. Herinner jezelf daaraan wanneer je naar de horizon kijkt. De mooiste uitzichten komen na de steilste paden.

Maak je niet druk over mensen die achter je rug om praten. Ze zijn niet voor niets achter je.

Wees trots op hoe ver je al bent gekomen en heb vertrouwen in hoe ver je nog kunt gaan.

Schaam je niet voor je littekens. Het betekent simpelweg dat je sterker bent dan hetgeen je overkomen is.

Beter spijt van wat je gedaan hebt dan spijt van wat je niet gedurfd hebt.

Stap voor stap. Je hoeft niet alles op één dag te doen, of alles tegelijk te weten. Groei is een reis, geen race.

Mensen gooien soms stenen naar je. Gooi ze niet terug. Verzamel ze en bouw er een paleis van.

Neem geen genoegen met een leven wat je eigenlijk niet wil, omdat je niet durft te gaan voor wat je wel wil. Heb lef en ga ervoor.

Onthoud dat je niet de hele trap in één keer kunt beklimmen, maar dat elke stap je dichter bij je doel brengt.

Leren om kalm te blijven wanneer je niet gerespecteerd wordt is een super kracht.

Goedemorgen. Ik heb goed nieuws. Je bent sterker geworden dan hetgeen je verloren hebt. Het hoofdstuk van vandaag heet ruimte maken voor het positieve.

Hé kanjer, ik heb veel bewondering voor je. Alles wat je tot op heden hebt doorgemaakt, heb je overwonnen. Telkens sta je weer op, steeds weer sterker dan daarvoor ga jij vol vertrouwen verder.

Hé mooi mens, ik vind het zo mooi om te zien hoe jij elke keer weer opstaat nadat je gevallen bent. Je bent zo mooi en veerkrachtig. Wauw.

Degene die valt en weer opstaat is vaak zo veel sterker dan degene die nooit valt.

Als je je zorgen maakt over de toekomst, denk dan aan alles wat je in je leven al overwonnen hebt. Je bent veel sterker dan je denkt.

De sterkste mensen zijn vaak niet degene die aan iedereen laten zien hoe sterk ze zijn. Het zijn de mensen die gevechten aangaan waar wij niets van weten. (Jonathan Harnisch)

veerkracht

Als je vaak teleurgesteld bent en je weet nog steeds regelmatig te glimlachen, geloof me, dan ben je sterk.

Ik ben gestopt met nutteloos en eindeloos discussiëren. Als jij graag gelijk wil krijgen, veel plezier ermee.

Als je iemand kwijt bent geraakt en daardoor jezelf hebt teruggevonden, dan heb je niet verloren. Dan heb je iets prachtigs gewonnen.

Ik heb veel bewondering voor mensen die iets negatiefs omzetten naar iets positiefs.

Als je me niet leuk vindt, is dat niet mijn probleem. Het is jouw negatieve gedachte. Het is jouw probleem.

Als je ergens voor gaat, heb je kans om te verliezen. Als je niet gaat, heb je al verloren. (Barack Obama)

Je bent sterk! Alles wat je tot op heden geraakt heeft, heb je overleefd. Steeds ben je weer opgestaan en verdergegaan.

Ik heb liever een leven vol met fouten dan een hart vol met spijt.

Als je het gevoel hebt dat je alles aan het verliezen bent, herinner jezelf er dan aan dat ook bomen ieder jaar hun bladeren verliezen. De bomen blijven sterk en laten zien dat er ook altijd weer betere tijden komen.

Iets opgeven is niet altijd een teken van zwakte. Soms betekent het dat je sterk genoeg bent om iets los te laten.

Ik heb veel respect voor mensen die sorry kunnen zeggen. 'Sorry, ik heb een fout yes gemaakt. Mijn oprechte excuses. Ik leer hiervan.'

De beste wraak is geen wraak. Heel jezelf en ga verder. Word niet zoals degene die je pijn hebben gedaan.

Ongeacht hoe je je voelt, sta op. Maak je klaar. En doe wat nodig is. Geef nooit op.

Respect en liefs voor iedereen die de laatste tijd minder lekker in zijn vel zit. Respect dat je toch iedere dag weer opstaat en er het beste van probeert te maken. Blijf sterk.

Op een dag zul je terugkijken en je realiseren dat het niet meer zo veel pijn doet. Niet meer zo veel als het gedaan heeft. Dan weet je dat je gegroeid bent.

Je kunt de mensen om je heen niet veranderen, maar je kunt wel veranderen welke mensen je kiest om je heen te hebben.

Stop nooit met het goede doen. Ongeacht wat de ander doet. Als iemand jou slecht behandelt, is dat een reflectie van de ander. Niet van jou.

Positief blijven betekent niet dat je nooit verdrietig of boos bent. Het betekent dat je je niet daardoor laat tegenhouden.

Niemand is perfect. We maken fouten. We zeggen verkeerde dingen. We doen domme dingen. We vallen. We staan weer op. We leren. We groeien. En we gaan verder.

Sommige mensen denken dat sterk zijn betekent dat je geen pijn voelt. Dat is niet zo. Integendeel. Sterk zijn betekent dat je pijn voelt, begrijpt en accepteert.

Als je merkt dat je rustig kunt blijven in situaties die je voorheen van streek hadden gebracht, dan weet je dat je gegroeid bent.

Je kunt alleen groeien als je bereid bent om te veranderen. Je kunt niet veranderen als je vast blijft houden aan wat je gewend bent.

Wees geduldig. Soms moet je door een moeilijke tijd heen om het beste te kunnen krijgen.

Elke worsteling in je leven heeft je gemaakt tot wie je nu bent. Wees dankbaar voor de moeilijke tijden. Ze hebben je sterker gemaakt.

Stop met alles waar je geen invloed op hebt en focus alleen op wat je zelf kunt veranderen. Leef je eigen leven.

Positief blijven betekent niet dat je nooit verdrietig of boos bent. Het betekent dat je je daar niet door laat tegenhouden.

Soms leiden slechte gebeurtenissen in ons leven ons rechtstreeks naar de mooiste veranderingen en groei.

Het gaat je lukken. Zoals het je altijd al gelukt is. Je bent sterk, veerkrachtig en vindingrijk.

Tijdens de zwaarste stormen word je het meest op de proef gesteld. En als deze voorbij zijn, weet je hoe sterk je was.

Iemand vroeg me hoe ik zo sterk kon blijven na alles wat ik heb meegemaakt. Ik zei: 'Omdat ik een winnaar ben, geen slachtoffer.'

Ik bewonder mensen die ondanks alle stormen waar ze in hebben gezeten er zelf voor kiezen om te stralen.

Sommige mensen keren je de rug toe simpelweg omdat je te positief bent en te veel licht geeft. Laat je niet afleiden. Blijf dit doen.

Niemand is perfect. We maken fouten. We zeggen de verkeerde dingen. We doen domme dingen. We vallen. En we staan weer op. Beter.

Ongeacht hoe slecht anderen je behandelen, verlaag je nooit tot hun niveau. Maak keuzes waar je zelf later blij mee en trots op kunt zijn.

Lief verleden, dankjewel voor alle lessen. Lieve toekomst, kom maar op. Ik ben er klaar voor.

Zeg regelmatig tegen jezelf: 'Ongeacht hoe moeilijk het is of wordt, ik ben sterk genoeg om tegenslagen aan te kunnen.'

Wees niet bang om opnieuw te beginnen. Soms is het je beste kans om iets mooiers te realiseren.

Wanneer je door een moeilijke tijd gaat, weet dan dat uitdagingen er niet zijn om je onderuit te halen. Ze zijn er om je sterker te maken.

Je kunt niet altijd wachten op het perfecte moment. Soms moet je gewoon het lef hebben om de sprong te wagen.

Ongeacht hoe slecht iemand je behandelt, verlaag jezelf nooit tot een niveau waar je zelf niet wil zijn. Blijf kalm, positief en sterk.

Op een dag zul je terugkijken naar alle vooruitgang die je hebt geboekt en dan zul je zo ongelofelijk dankbaar en trots zijn op het feit dat je nooit opgegeven hebt.

Moeilijke wegen leiden vaak tot onverwacht mooie bestemmingen.

Het mooie aan het leven is dat je altijd kunt veranderen, kunt groeien en beter kunt worden. Je zit niet vast aan je verleden. Je hoeft niet te blijven hangen in wat er misging.

Doe datgene wat in je eigen hart goed voelt. Kritiek krijg je toch wel. (Eleanor Roosevelt)

Een sterk persoon gaat niet op zoek naar wraak. Een sterk persoon neemt nieuwe, positieve initiatieven. Op welk vlak dan ook.

Spreuk van de dag VOORPOSITIVITEIT.NL Je bent sterk! Alles wat je tot op heden geraakt heeft, heb je overleefd. Steeds ben je weer opgestaan en verdergegaan.

Ik geef niet op. Ik ga vooruit. Ik ben sterker dan mensen denken. Ik geloof dat er mooie dingen op mij wachten.

Verlang niet zozeer naar een gemakkelijk leven. Verlang naar de kracht om in alle omstandigheden overeind te kunnen blijven.

27 woensdag november Als je vaak teleurgesteld bent en je weet nog steeds regelmatig te glimlachen, geloof me, dan ben je sterk. Elke dag positieve energie spreuken 2020 de prachtige, positieve scheurkalender 2020

Als het leven je uitdaagt en het je moeilijk maakt, word je gedwongen om te leren en te groeien. En juist van deze uitdagingen worden we sterker.

Als mensen jaloers op me zijn, vraag ik ze of ze ook jaloers zijn op wat ik er voor heb moeten doen.

Fouten zijn het bewijs dat je het probeert.

Ik bewonder mensen die ervoor kiezen om te stralen ondanks alle stormen die ze hebben meegemaakt.

Toen ik mijn grenzen leerde kennen, heb ik ze meteen een stukje verlegd.

Een jaar geleden was alles anders. Als ik nu terugkijk zie ik dat een jaar veel met een mens kan doen.

Stop met je te schamen voor hoe vaak je bent gevallen, en wees trots op hoe vaak je bent opgestaan.