De mooiste spreuken over Rust

De meeste stress komt niet van wat je doet, maar van wat je denkt of vindt dat je moet doen. Stel prioriteiten en focus op een ding tegelijk.

Het beste aan ouder zijn dan 50? Al onze domme daden gebeurden voor het internet en mobiele telefoons bestonden. Dus er is geen bewijs!

Het leven wordt makkelijker als je stopt met ertegen te vechten. De regen valt, of je nou klaagt of niet. Verkeer blijft bestaan, of je je druk maakt of niet. Mensen doen wat ze willen, of jij je zorgen maakt of niet. Focus op wat je kunt veranderen. En laat de rest los.

Soms is een avondje thuis de fijnste luxe die er is. In je pyjama, met warme sokken en een kop thee, vier je de rust en geniet je van het simpele geluk van niets moeten.

Maak je niet druk over mensen die achter je rug over je praten. Ze houden zich bezig met iets wat zij niet kunnen veranderen.

Ik begin te leren dat ik niet op alles hoef te reageren wat me stoort. Vaak hoef ik alleen maar te ademen, het los te laten en mijn rust te beschermen.

Eén van de gelukkigste momenten is wanneer je de moed vindt om los te laten wat je niet kunt veranderen.

Een goede gezondheid komt niet altijd voort uit medicijnen. Meestal komt het voort uit rust in je hoofd, vrede in je hart, vrede in je ziel. Het komt voort uit lachen en liefde.

Soms vind ik het gewoon heerlijk om even alleen te zijn. Niet omdat ik boos of verdrietig ben. Nee, gewoon omdat ik dan weer tot mezelf kom, rust vind en mezelf weer kan opladen.

Wanneer je hoofd vol is, voeg er dan geen drukte aan toe. Doe iets eenvoudigs en zachts. Zet thee, voel het warme licht, adem en laat je hart even landen.