Het gaat erom te accepteren dat niet alles in jouw handen ligt. Soms is de beste weg vooruit door te erkennen wat je niet kunt veranderen en je energie te richten op wat wél mogelijk is. Dit brengt rust en vrijheid.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“De belangrijkste uitdaging zit dan niet waar je denkt dat deze zit. Het zit niet in het probleem. Het zit in waar je jouw aandacht op richt. Het zit in jouw eigen verhouding tussen negatieve en positieve emoties. Loslaten is echt heel gemakkelijk als het positieve in jezelf overwint.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
