Dit betekent dat je geluk niet hoeft te zoeken in toekomstige gebeurtenissen of materiële bezittingen. Ware tevredenheid ontstaat wanneer je de schoonheid en waarde erkent van wat je al hebt. Het gaat erom dat je jezelf toestaat om gelukkig te zijn met het hier en nu, in plaats van voortdurend te wachten op iets beters. Waardering voor het heden is de sleutel tot een gelukkig leven.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Onderzoek toont aan dat slechts 10% van ons geluk wordt bepaald door levensomstandigheden. De rest hangt af van hoe je denkt en wat je dagelijks doet. Tevredenheid is geen geluk dat je overkomt — het is iets wat je kiest. Lees meer →
“Dat is zo’n magisch mooi principe. Laten we rust, geduld en vertrouwen eens wat extra tijd en aandacht gaan geven. Welke stappen kunnen we zetten? WAARDEER WAT ER NU IS Als je gelukkig wil zijn, ga stap voor stap meer aandacht besteden aan wat er nu al goed en mooi is in je dagelijkse leven.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
