Wanneer je iets doet vanuit pure vriendelijkheid, zonder verborgen motieven, ervaar je een diep gevoel van tevredenheid. Je bent niet afhankelijk van de reactie van anderen, waardoor teleurstelling geen kans krijgt en je innerlijke rust groeit.
Ervaringen van overgave dempen het stressnetwerk van het brein. Loslaten is niet alleen bevrijdend. Het is neurologisch rustgevend. Soms is loslaten de krachtigste keuze.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“‘Hé, je kent hier iedereen. Ben jij soms de eigenaar van dit restaurant?’ vraagt de jongen. ‘Nee’, zegt Diaz. ‘Ik kom hier gewoon vaak.’ ‘Maar je bent zelfs vriendelijk tegen degene die de borden wast.’ ‘Ja, dat klopt. Hebben ze jou niet geleerd om vriendelijk te zijn tegen iedereen?”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
