Overmatig nadenken kan verlammend werken. Vertrouw meer op je gevoel en de dingen die je energie geven. Kies bewust voor activiteiten die je blij maken en je ziel doen sprankelen, zelfs als ze niet perfect gepland zijn.
Een gedachte is een voorbijgaand mentaal evenement, geen feit en geen opdracht. Wie leert gedachten te zien als wolken die voorbijdrijven, doorbreekt de piekerloop.
Mihály Csíkszentmihályi ontdekte dat mensen het gelukkigst zijn in een staat van flow: volledig opgaan in wat je doet. Plezier is geen bijzaak — het is een van de sterkste bronnen van welzijn die er bestaat. Lees meer →
“Denk na over waarom je kippenvel krijgt. Praat er met anderen over wat er zo bijzonder is. Wat het met je doet, waarom het je zo raakt, hoe je je voelt. Als je iets moois in het vooruitzicht hebt, zoals bijvoorbeeld een vakantie, neem dan de tijd om je vooraf erop te verheugen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
