De meest waardevolle dingen in het leven zijn vaak onzichtbaar: de warmte van een knuffel, de vreugde van een lach, de rust van een stil moment. Je kunt ze niet vastpakken of zien, maar je voelt hun diepe betekenis in je hart. Ze geven kleur aan je leven.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Mihály Csíkszentmihályi ontdekte dat mensen het gelukkigst zijn in een staat van flow: volledig opgaan in wat je doet. Plezier is geen bijzaak — het is een van de sterkste bronnen van welzijn die er bestaat. Lees meer →
“We lopen het strand af richting de zee, richting de zon die daar onder gaat. Ik kijk om me heen en zie dat meerdere mensen verspreid over het lege, uitgestrekte strand exact hetzelfde doen. Komend vanuit vele verschillende plekken lopen ze naar de waterrand.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
