De kracht van vandaag komt voort uit het loslaten van wat voorbij is. Wees dankbaar voor de kleine dingen die je nu gelukkig maken. Kijk met optimisme naar morgen, want elke nieuwe dag biedt een kans om opnieuw te beginnen en nieuwe avonturen te beleven.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Sonja Lyubomirsky ontdekte dat 40% van ons geluk beïnvloedbaar is door bewuste gewoonten en keuzes. Een positieve mindset is geen aangeboren eigenschap — het is een vaardigheid die je dagelijks traint. Lees meer →
“Alles draait om hoe ik het moment nu beleef. Jij en ik leven nu. Het appreciëren van waar je op dit moment bent en wie je bent is cruciaal voor je energie. Als je dankbaar bent voor wat je hebt, dan heb je meer dan genoeg.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
