De kern van deze wijsheid is dat we ons vaak gevangen voelen tussen spijt over wat voorbij is en angst voor wat komen gaat. Door te blijven hangen in het verleden verspillen we kostbare energie aan iets wat niet meer te veranderen is. Anderzijds, door ons overmatig zorgen te maken over de toekomst, creëren we onnodige stress voor iets wat nog niet eens begonnen is. De ware vrijheid en vreugde vind je door volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Waardeer de kleine wonderen van vandaag en laat los wat je niet kunt controleren.
Bewust aanwezig zijn bij wat er is, zonder te oordelen, is de kern van een rijker leven. Aanwezigheid groeit door oefening. Begin klein, begin vandaag.
Zorgen maken betekent dat je denkt dat er iets aankomt wat je niet aankunt. Maar hoe meer positiviteit je in jezelf opbouwt, hoe kleiner toekomstige problemen worden — nog voordat ze er zijn. Veerkracht bouw je nu, niet op het moment dat je het nodig hebt. Lees meer →
“Dat is dan. Tussen nu en later zit nog veel tijd waarin ik het nodige kan doen ten gunste van mijn gezondheid en fitheid.’ STAP 2: ONDERBREEK JE ZORGEN. MAAK JE ZORGEN TIJDELIJK. Stel, je moet over twee weken een wortelkanaalbehandeling ondergaan bij de tandarts.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
