Alle spreuken over Pleasen & jezelf verliezen

Eén van de beste lessen: Verander jezelf niet opdat anderen je leuk gaan vinden. Wees jezelf en omarm de mensen die jou leuk vinden om wie je echt bent.

Soms vind je je geluk in thuis blijven, je eigen ding doen en 'nee' zeggen tegen dingen die je niet wil. Blijf trouw aan jezelf.

Je kunt niemand dwingen om jou met respect te behandelen, maar je kunt wél weigeren om respectloos behandeld te worden.

Het leven werd lichter toen ik stopte met iedereen een verklaring schuldig te zijn. Je hoeft niet altijd uit te leggen waarom je nee zei, waarom je rust nam, waarom je voor jezelf koos. Het is jouw leven.

Neem afstand van opmerkingen die je kleiner maken, ook als ze als grapje komen. Je hoeft niet te lachen. Je mag grenzen hebben.

Minder uitleggen. Minder verdedigen. Minder jezelf bewijzen. En meer jezelf zijn.

Onthoud: je kunt een ander niet veranderen. Maar je kunt wél kiezen hoe dichtbij je ze laat komen.

Je mag best kritisch zijn over wie je in je leven wil hebben. Het is niet egoïstisch. Het is niet onbeleefd. Het is wijs. Je mag zelf bepalen wie toegang krijgt tot jou.

Neem op tijd afstand van mensen bij wie je na afloop leeg bent. Luister naar je lichaam. En volg waar je wel energie van krijgt.

Soms raak je jezelf kwijt door iedereen tevreden te willen houden. Maar luister eens zacht: jouw eigen stem is de enige die je thuis kan brengen.

Als je tevreden bent met wie je bent, hoef je niet de wereld te pleasen. Jouw eigen goedkeuring is genoeg.

Je mag afstand nemen van wat niet meer past. Niet met boosheid, maar met zachtheid. Jij mag goed voor jezelf zorgen.

Als je van jongs af aan hebt geleerd je gevoelens stil te houden om anderen niet te belasten, luister dan vandaag eens naar jezelf. Jouw stem verdient jouw eigen ruimte.

Neem op tijd afstand van plannen die altijd in jouw agenda passen, maar nooit in jouw energie. Je hoeft niet te pleasen. Je mag kiezen.

Met de tijd ben ik iemand geworden die zijn eigen grenzen niet meer negeert, maar respecteert.

Soms is de mooiste vorm van zelfvertrouwen: vriendelijk nee zeggen en daarna met plezier verder gaan.

Onthoud: jij mag kiezen wie je toelaat. En wanneer. En hoe ver.

Je bent hier om te leven. Niet om te verdienen. Niet om te stressen. Niet om je te bewijzen. Leef je eigen leven en doe wat je gelukkig maakt.

Stop met wat je niet wil. Stop met wat je energie vreet. Kies voor de dingen die je blij, vrolijk, liefdevol en energiek maken.

Onthoud dat nee ook een antwoord is. En dat je hier geen verantwoording voor hoeft af te leggen.

Wees niet bang om mensen kwijt te raken. Pas goed op dat je jezelf niet kwijtraakt terwijl je anderen blijft pleasen.

Ik houd graag rekening met anderen, maar niet meer ten koste van mezelf. Ik ben lief voor mezelf. Ik bewaak mijn grenzen.

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt. Je hoeft het niet uit leggen of te verklaren. Het is jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt.

Leer nee zeggen als je iets niet wil. 'Ik wil niet, ik vind het niet leuk, ik heb geen zin.' Simpel, noodzakelijk en gezond.

Zorg goed voor jezelf. Laat los wat jou niet langer dient. Verlaat de plekken waar je niet gelukkig bent. Neem afstand van mensen die je niet respecteren. Zo eenvoudig is het.

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt. Er is geen reden om jezelf op te offeren. Leef jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt.

Je mag best kritisch zijn in wie je in je leven wil hebben. Het is niet egoïstisch. Het is niet onbeleefd. Het is wijs. Je mag zelf bepalen wie toegang krijgt tot jou.

Je hoeft niet bereikbaar te zijn. Niet altijd. Niet voor iedereen. Soms ben je er even alleen voor jezelf. En dat is genoeg.

Wees niet alleen het licht voor anderen. Steek ook af en toe een kaarsje aan voor jezelf.

Je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van iedereen. Het is oké om eerst voor jezelf te zorgen en je eigen batterij op te laden.

Mijn coach zei me: 'Het moment dat je toestaat dat iemand je boos of verdrietig maakt, is het moment dat ze macht over je hebben gewonnen. Weet wanneer je niet moet reageren. Reageer niet. Focus op je eigen waarden.'

Geef anderen nooit de sleutel tot jouw geluk. Die past alleen in jouw eigen deur.

Soms moet je doen wat het beste voor jou is en niet wat het beste is voor een ander.

Soms is het belangrijk om tijd voor jezelf te nemen. Zelfzorg maakt dat je je kracht terugpakt.

Als je jezelf moet aanpassen om erbij te horen, ben je jezelf aan het wegcijferen. Stop daarmee. Je bent belangrijk.

En op een dag begreep ik dat het niemand anders zijn taak was dan de mijne om voor mezelf te zorgen en mezelf gelukkig te maken. (Paulo Coelho)

Onthoud dat je altijd het recht hebt om nee te zeggen zonder schuldgevoel. Jouw welzijn komt op de eerste plaats.

In het leven raak je teleurgesteld als je voortdurend bezig bent met de verwachtingen van anderen. Het belangrijkste is wat je van jezelf verwacht.

Mensen ontwijken ten behoeve van je eigen mentale gezondheid is geen zwakte. Het is wijsheid.

Geluk hoeft niet altijd groot of spectaculair te zijn. Soms is het gewoon thuis zijn, in stilte ademen en nee zeggen zonder schuldgevoel.

Zelfzorg begint bij het luisteren naar je eigen grenzen en die met liefde respecteren.

Soms ziet geluk eruit als thuisblijven, je eigen ding doen, 'nee' zeggen tegen anderen en gewoon jezelf zijn. (Myleik Teele)

Je hoeft niet altijd verantwoording af te leggen voor je "nee". Nee is een duidelijk antwoord en mag er zijn.

Het is oké om af en toe afstand te nemen van anderen om jezelf de tijd en aandacht te geven die je nodig hebt.

Ik ben niet langer beschikbaar voor zaken die mij ongelukkig maken.

Mijn leven werd beter toen ik stopte met het najagen van de goedkeuring van anderen en de bevestiging in mezelf zocht. Wees lief voor jezelf. Je verdient het.

Mensen uit de weg gaan om beter op je eigen energie te letten is een vorm van voor jezelf zorgen.

Laat je leven niet leiden door de agenda van een ander. Vind je eigen ritme, je eigen balans, je eigen vreugde.

Soms zijn er momenten waarop je een stap terug moet doen van anderen om de zorg aan jezelf te geven die je verdient.

Soms moet je van iemand afscheid nemen om te voorkomen dat je afscheid neemt van jezelf.

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt. Je hoeft het niet uit leggen of te verklaren. Het is jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt. S

Verander niet om leuk gevonden te worden door anderen. Wees jezelf en de juiste mensen zullen graag bij je willen zijn.

Soms wil je ergens een punt achter zetten. Gewoon omdat je weet dat het genoeg is geweest en dat jij beter verdient.

Het is oké om te doen wat je wil en het is oké om nee te zeggen als je iets niet wil. En je hoeft niet alles uit te leggen en je voortdurend te verantwoorden.

Stop met proberen om door iedereen leuk gevonden te worden. Je vindt zelf ook niet iedereen leuk. ؟

Soms is het zo belangrijk om nee te zeggen zonder schuldgevoel. Leer jezelf te respecteren en goed voor jezelf te zorgen.

Soms is het goed om aan jezelf te denken en je eigen geluk voorop te stellen. Wees sterk en doe wat goed voor je is.

Verwijder datgene uit je leven wat jou omlaaghaalt en kies voor wat je omhoog helpt.

Leer om nee te zeggen. Het bespaart je tijd en spijt.

Kies voor jezelf. Geef prioriteit aan hoe jij je voelt. Het is nu tijd voor jou. Hoe beter jij je voelt, hoe meer van betekenis je kunt zijn voor anderen.

Doe jezelf een plezier. Kies voor wat je gelukkig maakt.

Je bent de bestuurder van jouw leven. Laat niet iemand anders achter het stuur plaatsnemen.

Zorg ervoor dat deze 3 dingen niet jouw leven beheersen: geld, andere mensen en je verleden.

Soms moet je doen wat goed voor jou is. Niet wat het beste voor alle anderen is.

Laat het niet toe dat anderen de richting van je leven bepalen. Bepaal het zelf.

Door je te ont-doen van al je moeten, ont-moet je jezelf.

Je kunt een mooi persoon zijn met een groot hart en toch nee zeggen. Nee is ook een antwoord.

VOORPOSITIVITEIT.NL Spreuk van de dag Raak jezelf niet kwijt terwijl je voor anderen zorgt. De belangrijkste relatie is de relatie die je met jezelf hebt. Cijfer jezelf niet weg.