De mooiste spreuken over Chronische stress / innerlijke druk

Als het even niet zo lekker met je gaat, onthoud dan dit: Je bent niet je vermoeidheid, niet je somberheid, niet je onrust. Je bent iemand die nu even rust nodig heeft. En dat is oké.

Je lichaam weet het vaak eerder dan je hoofd. Die knoop in je maag. Die brok in je keel. Die schouders bij je oren. Je hart wat sneller gaat kloppen. Luister. Je lichaam is wijs als het je iets probeert te vertellen.

Respecteer je lichaam wanneer je moe bent. Respecteer je geest als je rust nodig hebt. Gun jezelf tijd voor rust en herstel.

"Je moet door," riep plicht. "Je bent op," zuchtte je lichaam. "Misschien mag je gewoon even rusten," zei liefde.

Moed is soms heel stil. Het zet 's ochtends koffie, hangt de was op en vertelt aan niemand hoe zwaar het was om op te staan.

Soms is innerlijke rust het grootste succes dat je kunt behalen.

Gezondheid komt niet altijd van medicijnen. Meestal komt het van innerlijke rust, vrede in het hart, en vrede in de ziel. Het komt van lachen en liefde.

Op je werk ben je gemakkelijk vervangbaar. Thuis niet. Behoud dit perspectief. Altijd.

Als je voelt dat het niet goed met je gaat, pak dan even rust en neem wat afstand. Hoe het met je gaat, is het allerbelangrijkste. Zorg goed voor jezelf.

Luister naar je lichaam. Het is wijzer dan je denkt. Het fluistert zachtjes wat jij vaak probeert te negeren.