Dit oncontroleerbare lachen, vooral gedeeld met iemand, is een prachtige uiting van pure vreugde. Het toont de diepte van menselijke banden en hoe aanstekelijk geluk kan zijn. Een mooie herinnering aan de schoonheid van spontane blijdschap.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Barbara Fredrickson ontdekte dat kleine dagelijkse momenten van vreugde en speelsheid innerlijke hulpbronnen opbouwen. Lachen, spelen, genieten zijn geen bijzaak. Ze zijn de bouwstenen van een veerkrachtig leven. Lees meer →
“Net als dat een bewuste, diepe ademhaling direct een enorm effect heeft op hoe je je voelt. Als je je onrustig of zenuwachtig voelt, ga dan bewust dieper en rustiger ademhalen en het onrustige gevoel zal direct veel minder worden.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
