Wanneer je niet langer je geluk afhankelijk maakt van wat anderen doen of hebben, ontdek je een diepere vorm van tevredenheid. Je hoofd komt tot rust, omdat je niet langer bezig bent met wat er bij anderen gebeurt. Je hart voelt ruimer, omdat je geen jaloezie of frustratie hoeft te onderdrukken. En het allermooiste: je begint meer van jezelf te houden, omdat je niet meer probeert te voldoen aan externe verwachtingen.
Volledig aanwezig zijn bij wat er is, zonder te oordelen of te vechten, is de kern van zelfliefde. Begin bij jezelf, niet als sluitpost maar als vertrekpunt.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Iedere keer dat je stopt met nadenken over wat anderen van je denken, boek je een overwinning voor jezelf.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
