Wanneer je ’s avonds stilstaat bij de mooie momenten, verandert dit de energie in je hoofd en hart. Je geest wordt rustiger, je hart zachter, wat een diepere, meer vredige slaap bevordert. Dit is een eenvoudige, maar krachtige manier om je welzijn te vergroten.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Een goede nachtrust doet wonderen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
