De gedachte hierachter is dat we vaak vergeten hoe rijk we eigenlijk zijn. Wat voor ons normaal is, is voor anderen een luxe. Een baan, een huis, goede gezondheid – dit zijn geen vanzelfsprekendheden, maar kostbare geschenken. Zelfs in moeilijke tijden is er altijd wel iets om dankbaar voor te zijn.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Het hoeft niet. Het is geen must. Maar het mag wel. En het kan ook. Het is leuk, verfrissend en verrassend. Je geest is een instrument. Een prachtig, krachtig instrument om een nieuwe box met mogelijkheden te openen. Een nieuw cadeau, alsjeblieft.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
