Deze woorden benadrukken het belang van dankbaarheid voor de fundamentele vrijheid die velen van ons dagelijks ervaren. Het is niet vanzelfsprekend dat je kunt gaan en staan waar je wilt, je mening mag uiten en zelf keuzes kunt maken. Veel mensen elders in de wereld hebben dit voorrecht niet, wat ons eraan herinnert hoe kostbaar het is. Laten we daarom vaker stilstaan bij deze vrijheid en ervoor zorgen dat we het respecteren en waarderen. Een vrij leven is een geschenk dat we niet als vanzelfsprekend moeten beschouwen.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Elke morgen als ik wakker word, begin ik de dag met dankbaarheid.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
