De gedachte hierachter is dat disrespect van anderen vaak een teken is van hun eigen interne strijd en ontevredenheid. Gelukkige mensen zijn respectvol en vriendelijk naar anderen. Onthoud dat het gedrag van anderen meer zegt over hen dan over jou.
Herduiding vroeg in het emotieproces vermindert de stressrespons het meest effectief. Voor de emotie volledig heeft ingezet, is de opening het grootst.
Sonja Lyubomirsky ontdekte dat 40% van ons geluk beïnvloedbaar is door bewuste gewoonten en keuzes. Een positieve mindset is geen aangeboren eigenschap — het is een vaardigheid die je dagelijks traint. Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
