De kern van deze wijsheid is dat respectloos gedrag vaak voortkomt uit iemands eigen onzekerheid of ongeluk. Gelukkige mensen, die tevreden zijn met zichzelf en hun leven, voelen minder de behoefte om anderen te kleineren. Zie het als een spiegel: de ander projecteert zijn of haar eigen problemen op jou.
Zelfkritiek activeert dezelfde pijnnetwerken als sociale afwijzing. Het brein maakt geen onderscheid. Zachtheid voor jezelf is geen zwakte. Het is letterlijk pijnstilling.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Ga van daaruit op zoek naar hoe je als persoon het beste kunt groeien. Als je het geluk van een ander niet goed kunt zien, kijk dan naar de uitdaging die je zelf hebt. Gelukkige mensen bewonderen andere mensen die veel levensenergie uitstralen, die van betekenis zijn voor anderen en die een waardevol leven leiden.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
