Als 2020 ons iets leert, dan is het wel... geniet van ieder moment. Niets is blijvend en vanzelfsprekend.

IEDERE DAG GENIETEN › KLEINE GELUKJES

“

De gedachte hierachter

De gebeurtenissen in 2020 hebben ons een belangrijke les geleerd: koester elk moment. Niets in het leven is blijvend of vanzelfsprekend. Waardeer de mensen die je liefhebt en geniet voluit van de kleine gelukjes die je pad kruisen.

Wat anderen erbij voelen

“Idd 2020 was voor mij een verschrikkelijk verdrietig jaar 😪 , geniet van elk moment ♡ Carpe Diem 🤗”

Facebook 2020

♥ 3

“Dit is een jaar met heel veel verdriet en pijn, maar ben blij dat het de goede kant op gaat en weer positief kan zijn. Het maakt je een sterk mens, dat is wat ik iedereen wens.”

Facebook 2020

♥ 2

“Ik heb dat al vele jaren geleden geleerd door dart ik die verschrikkelijke ziekte kreeg een gelukkig nog leef. En dus iedere dag al is hij nog zo slecht beleef of het de laatste is. En ik iedere avond tegen mezelf zeg. Zo vrouwke dat was er weer eentje. Maar ook elke dag is er wel iets om echt van de genieten”

Facebook 2020

♥ 0

“Vandaag 12,5 jaar getrouwd. Ook dat is tegenwoordig niet meer vanzelfsprekend! ♡♡♡♡”

Facebook 2020

♥ 0

“Trek je er niets van aan en ga gewoon je eigen gang. Doe ik ook en werkt perfect!”

Facebook 2020

♥ 0

De psychologie achter deze spreuk

🌿

Dankbaarheid werkt

Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.

💙

kleine gelukjes

Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →

Extra passend voor

iedereen volwassenen

Toepasselijke situatie

persoonlijke groei en mindset

Wat past hierbij?

geluk tijd / eindigheid / leven is kort verlossing / verlies naar acceptatie of hoop

Uit Mark Verhees' boeken

“Dat is zo’n magisch mooi principe. Laten we rust, geduld en vertrouwen eens wat extra tijd en aandacht gaan geven. Welke stappen kunnen we zetten? WAARDEER WAT ER NU IS Als je gelukkig wil zijn, ga stap voor stap meer aandacht besteden aan wat er nu al goed en mooi is in je dagelijkse leven.”