Soms is het wijzer om te stoppen met je te verzetten tegen de realiteit. Accepteer dat dingen soms anders lopen dan verwacht, en je zult merken dat een grote last van je schouders valt. Dit geeft je de ruimte om je te richten op wat wΓ©l mogelijk is en waar je energie toe doet.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wΓ©l in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is β zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Dikwijls zie je die mildheid bij mensen die veel geleden hebben. Ze horen en zien alles anders. Wie mild wordt heeft zichzelf overwonnen. Een dankbare zucht van bevrijding welt uit je op. Je houdt van de mensen omdat je geleerd hebt van jezelf te houden.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis β handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden