Mensen die lekker in hun vel zitten en tevreden zijn met zichzelf voelen minder de behoefte om anderen naar beneden te halen. Gemeenheid is vaak een teken van innerlijk ongemak, onvrede of onzekerheid. Houd dit in gedachten wanneer iemand gemeen tegen je is.
Wie bewust kiest voor immateriële waarden als relaties, groei en betekenis ervaart significant meer welzijn. Perspectief verruimen is een verschuiving in wat je aandacht geeft.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
