Wat mensen ervaren met de Scheurkalender Positieve Spreuken

Onze scheurkalender met positieve spreuken is voor vele tienduizenden mensen een klein dagelijkse moment van rust, inspiratie en vertrouwen geworden. Een paar woorden. Een zacht duwtje. Een glimlach. Soms een eye-opener. Soms precies dat wat je nodig hebt.

De scheurkalender met positieve spreuken is uitgegroeid tot een van de meest geliefde kalenders van Nederland. Al 12 jaar helpt hij mensen om de dag met een positieve gedachte te beginnen. Dagelijks. Consequent. Op een manier die raakt, ondersteunt en inspireert. Het is met recht een begrip voor velen geworden.

Honderden reviews en duizenden reacties laten hetzelfde terugkerende patroon zien:

• het wordt een dagelijks ritueel,
• het geeft rust en richting
• het biedt troost in moeilijke tijden,
• het helpt je positief te blijven,
• en het is een cadeau dat positief doorwerkt in het leven van anderen.

Mensen zijn er echt blij mee!

Op deze pagina verzamelen we alle ervaringen, inzichten en verhalen van echte gebruikers – van Voorpositiviteit.nl, Bol.com en sociale media.

Dit is wat deze kalender voor mensen betekent.

In cijfers: waarom deze scheurkalender een begrip is

• 40.000+ gebruikers per jaar
• al 12 jaar een dagelijkse positieve start
• Een van de meest gegeven cadeaus rondom Kerst & Sinterklaas
• Beoordeeld met een 4,8 van 5 sterren op Voorpositiviteit.nl & Bol.com
• De best beoordeelde scheurkalender van Nederland en België

 

Scheurkalender 2026 – cijfers tot nu toe (update 19 november)

• 25.000 exemplaren verkocht (en stijgend)
• 800 echte ervaringen en reacties verzameld
• 11.592 likes op onze scheurkalender-updates op Facebook

Een dagelijks ritueel

Voor veel mensen is de kalender het eerste wat ze ’s ochtends doen: even kijken wat de spreuk van vandaag is. In de keuken. Op het toilet. Op het nachtkastje. Op het werk.

“Het is het eerste wat ik doe als ik wakker word.”
“We hangen hem boven het aanrecht – iedereen leest mee.”
“Zonder deze kalender miste ik écht iets in mijn dag.”

Een bron van kracht in moeilijke tijden

Mensen schrijven dat de spreuken hen hielpen na het overlijden van een partner, tijdens ziekte of in periodes waarin alles zwaar voelde. Eén zin kan dan net het verschil maken.

“Sinds mijn man is overleden geeft deze kalender mij steun.”
“Mijn moeder was ziek… deze kalender hielp haar letterlijk de dag door.”
“Op moeilijke dagen komt de spreuk vaak precies op het goede moment.”

Een cadeau dat blijft doorwerken

Deze kalender wordt massaal cadeau gedaan: aan kinderen, ouders, bonuskids, vrienden en collega’s. Vaak horen mensen later terug hoeveel het heeft betekend.

“Ik geef hem ieder jaar aan mijn kids én bonuskids.”
“Ik heb er vier besteld om cadeau te doen – iedereen is er blij mee.”
“Ik kreeg hem ooit cadeau… sindsdien koop ik hem elk jaar zelf.”

Een jarenlange traditie

Heel veel mensen bestellen de kalender al jaren achter elkaar. Een jaar zonder kalender voelt voor hen alsof er iets mist.

“Al vanaf de eerste editie ben ik fan.”
“Al 8 jaar hangt hij bij ons in de keuken.”
“Een keer een jaar overgeslagen… dat voelde echt leeg.”

Korte teksten, grote impact

De spreuken worden omschreven als:
wijs, to the point, raak, niet zweverig, precies op het juiste moment.

“Ik wilde alleen de mooiste blaadjes bewaren… maar nu bewaar ik bijna alles.”
“Ik plak de mooiste spreuken op de koelkast.”
“Ik deel ze met mijn familie – iedereen geniet mee.”

Service en aandacht

De ervaring gaat niet alleen over de kalender zelf. Mensen waarderen de zorgvuldigheid, snelle levering en persoonlijke aandacht.

“Een misdruk werd meteen opgelost. Echt topservice!”
“Snel geleverd, mooi verpakt – het voelt als een cadeautje.”

Samen vertellen deze reviews één verhaal:

een kleine dagelijkse spreuk kan uitgroeien tot een groot, liefdevol ritueel – voor jezelf én voor de mensen om je heen.

In de woorden van onze lezers

Hieronder lees je enkele uitgebreide ervaringen van mensen die de scheurkalender gebruiken. Hun verhalen laten zien hoeveel impact één dagelijkse spreuk kan hebben.

“Iedere ochtend start ik met het lezen van de spreuk voor die dag. Ik had me voorgenomen om alleen de mooiste blaadjes te bewaren… maar nu, halverwege het jaar, heb ik bijna alles bewaard. Ze spreken zó vaak precies dat aan wat ik op dat moment nodig heb.”

“Sinds mijn man zeven jaar geleden is overleden, geeft deze scheurkalender mij steun. Het helpt me om de dag niet in zwaarte te beginnen, maar met een zachte gedachte. Ik ben er echt dankbaar voor.”

“Ik geef de kalender elk jaar aan mijn kinderen, bonuskids, moeder en zusjes. Het is mooi om te merken hoe iedereen er iets anders uithaalt, maar wel altijd iets wat raakt. Het is ons familie-ritueel geworden.”

“Ik kreeg de kalender cadeau toen ik ziek was en grotendeels thuis zat. Achteraf zei ik tegen mijn dochter: deze kalender heeft me er doorheen gesleept. De spreuken gaven me lichtpunten, precies op het moment dat ik dat nodig had.”

“Bij ons thuis is het een klein ritueel geworden. Elke ochtend scheuren we samen. De mooiste blaadjes hangen we op een prikbord in de keuken. Ik had nooit verwacht dat dit zoveel positieve energie zou geven.”

“Een keer een misdruk gehad – ik stuurde een berichtje en kreeg meteen een nieuwe kalender. Zo persoonlijk en warm. Dat maakt dat ik hem al jaren bestel.”

“Ik bewaar de mooiste spreuken in een doosje. Als iemand het moeilijk heeft, stuur ik er eentje door. Het is zo’n eenvoudige manier om iemand te raken.”

“We hangen de afgescheurde pagina’s soms bewust in de supermarktkar achter. Gewoon, zodat iemand anders misschien net díe spreuk vindt die hij nodig heeft.”

Hoe mijn persoonlijke zoektocht uitgroeide tot Voor Positiviteit

In 2009 kreeg ik na een persoonlijk heftige gebeurtenis, het overlijden van mijn schoonvader, de behoefte om wat meer over mijn eigen leven na te denken. Wie ben ik? Waar krijg ik energie van? Een persoonlijke ontdekkingsreis werd gestart, vele vragen werden gesteld en beantwoord, vele gesprekken gevoerd en boeken gelezen. En in de zomer van 2010 schreef ik over het doel in mijn leven: als ik later dood ben, wil ik dat de mensen waar ik van houd een glimlach op hun gezicht krijgen voor de positieve bijdrage die ik heb geleverd.

Ik ontdekte mijn passie voor positiviteit. En door te gaan zoeken ontdekte ik vervolgens dat er een nieuwe wetenschappelijke stroming was ontstaan in de pyschologie, de positieve psychologie. Vanaf het allereerste moment ging ik stuiteren van de energie. Geweldig en fascinerend om hier mee bezig te zijn en te ontdekken wat er kan, wat er mogelijk is.

Sinds 2011 delen we dagelijks 5 spreuken op Twitter. Daar is het mee begonnen. En vanaf het allereerste moment hebben we bijgehouden hoe mensen op de spreuken reageren. In likes, in reacties. Alles werd vastgelegd in een database. Hierdoor leerden we veel over behoeftes, over wat mensen aanspreekt en energie geeft. Wat mensen raakt en wanneer ze het positieve met anderen zijn gaan delen. En de spreuken werden hierdoor nog zo veel beter. We gingen steeds meer mensen bereiken. De community groeide door.

Nu, jaren later, is Voor Positiviteit uitgegroeid tot een warme beweging van meer dan 600.000 mensen. En met 270.000 volgers op X, 460.000 volgers op Facebook, 204.000 mensen op Instagram, 38.000 op Linkedin en vele tienduizenden mensen die we dagelijks de spreuk van de dag mailen is die 600.000 mensen een heel voorzichtige inschatting.

In de afgelopen jaren ben ik trainingen gaan geven in positieve psychologie, persoonlijk leiderschap, geluk, zelfvertrouwen en dankbaarheid. Ik gaf vele lezingen en schreef inmiddels vijf bestsellers. Meer dan 120.000 boeken vonden hun weg naar lezers – en dit aantal groeit nog elke dag.

Maar het allerbelangrijkste is dit:
mijn passie voor positiviteit geeft me nog elke dag energie.
Ik vind het heerlijk om te doen.
En ik voel me dankbaar en bevoorrecht dat we dit met zoveel mensen mogen delen.

Wetenschap & psychologie

De positieve psychologie – waar onderzoekers zoals Barbara Fredrickson, Martin Seligman, Sonja Lyubomirsky en James Clear aan hebben bijgedragen – laat zien dat kleine, positieve momenten een grote invloed hebben op hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe we handelen.

Hieronder lees je de belangrijkste wetenschappelijk inzichten die de dagelijkse positieve input, de scheurkalender zo krachtig maken.

1. Aandacht voor het positieve is nodig (Barbara Fredrickson)

Negatieve emoties trekken van nature veel meer aandacht dan positieve. Dat is geen fout in ons systeem, het is een oud overlevingsmechanisme.

Psycholoog Barbara Fredrickson ontdekte dat wij mensen pas gelukkig zijn als we gemiddeld ongeveer een ratio van 1:3 hebben: als we ten opzichte van één negatieve emotie minimaal drie positieve emoties ervaren.

Het negatieve mag er zijn. Het hoort bij het leven. Maar als we alleen dáár blijven kijken, raakt onze innerlijke balans zoek. Kijk naar de wereld om ons heen en wat veelal onze aandacht trekt en je begrijpt waarom zo veel mensen antidepressiva slikken.

We hebben het positieve gewoon nodig. In vele vormen. En hoe fijn is het dan om hier elke ochtend mee te beginnen. Een dagelijkse positieve spreuk helpt je om bewust óók aandacht te geven aan:

• wat goed gaat
• wat licht is
• wat hoopvol voelt
• wat mogelijk is

Niet om het negatieve weg te drukken, maar om een gezonde, gelukkige balans te realiseren.

2. Gewoontevorming: één klein stapje per dag (James Clear)

Volgens gewoonte-expert James Clear (Atomic Habits) begint elke duurzame verandering met iets wat:

• klein
• eenvoudig
• dagelijks
• moeiteloos herhaalbaar is

Een spreuk per dag is precies zo’n klein stapje. Het kost geen moeite. Het geeft wél energie. En omdat je het dagelijks doet, ontstaat er vanzelf een ritueel dat je kijk op de dag verandert.

Kleine veranderingen worden grote verschuivingen als je ze vaak genoeg herhaalt. Alles wat je aandacht geeft, groeit. Oefening baart kunst. Op een gegeven moment gaat het steeds meer vanzelf, vanuit je onderbewustzijn.

3. Optimisme valt te leren (Martin Seligman)

Optimisme is geen karaktereigenschap, maar een vaardigheid. Dat ontdekte psycholoog Martin Seligman, grondlegger van de positieve psychologie. Optimisme heeft alles te maken met hoe je gebeurtenissen uitlegt aan jezelf. Seligman ontdekte dat we automatisch geneigd zijn gebeurtenissen te verklaren in drie dimensies:

1. Tijd – “gaat dit altijd zo blijven?”
Een pessimist zegt:
“Dit houdt nooit op.”
Een optimist zegt:
“Dit is vervelend, maar het gaat voorbij.”

Wanneer je negatieve gebeurtenissen als tijdelijk ziet in plaats van voor altijd, wordt het leven lichter. En dan mag je het positieve wel wat langer laten duren.

2. Persoon – “ligt dit aan mij als persoon?”
Een pessimist zegt:
“Ik doe het nooit goed. Het ligt aan mij.”
Een optimist zegt:
“Dit was lastig, maar het zegt niets over wie ik ben als mens.”

Optimisme betekent niet dat je fouten ontkent, maar dat je ze niet verwart met je waarde. Je bent niet je fouten. Een spreuk kan net dat kleine duwtje zijn om milder en liefdevoller naar jezelf te kijken.

3. Plaats / omvang – “geldt dit voor alles of maar voor één situatie?”
Een pessimist zegt:
“Zie je wel, alles gaat mis.”
Een optimist zegt:
“Dit ene onderdeel was moeilijk. De rest van mijn dag is nog open.”

Positieve psychologie leert: hoe nauwkeuriger je denkt over het negatieve en het positieve, hoe meer ruimte je voelt. Een enkele zin kan je aandacht verschuiven van “alles is mis” naar “dit was één moment – en er kan zo weer iets goeds komen.”

Onze spreuken gaan vaak over deze ideeën voor een positievere kijk. We spelen met perspectieven in tijd, persoon en ruimte.

4. De kracht van dankbaarheid (Sonja Lyubomirsky)

Onderzoeker Sonja Lyubomirsky laat ons keer op keer zien:

• dankbaarheid verhoogt ons geluksgevoel
• versterkt sociale relaties
• vermindert stress
• en helpt ons veerkrachtig te blijven tijdens lastige periodes

Een spreuk kan een klein moment van dankbaarheid triggeren – om iets te zien wat er wél is, er even bij stil te staan en dit te waarderen. Iets  wat je anders misschien over het hoofd zou zien.

Dankbaarheid richt zich vaak op iets kleins… maar door herhaling wordt het op zeker iets groots. Een gelukkig leven begint niet bij meer spullen of meer bereiken, maar bij meer dankbaarheid. Bij het tellen van al je zegeningen.

5. De broaden-and-build-theory (Barbara Fredrickson)

Wanneer je positieve emoties ervaart, gebeurt er iets bijzonders. Ze verruimen je aandacht (“broaden”) én bouwen vaardigheden en veerkracht op voor de lange termijn (“build”).

Positieve emoties:

• vergroten creativiteit
• maken ons socialer en milder
• helpen ons betere beslissingen te nemen
• versterken onze gezondheid
• bouwen aan mentale veerkracht

En het mooiste: hoe vaker je positieve emoties ervaart, hoe sterker dit effect wordt. Het gaat letterlijk in je systeem zitten.
Het wordt onderdeel van wie je bent.

Daarom werkt een dagelijkse positieve spreuk.

Het is klein.
Het is eenvoudig.
Het is elke dag een zachte herinnering aan wat mogelijk is.
En de wetenschap laat zien dat precies dát het verschil maakt.

FAQ – Veelgestelde vragen over de scheurkalender

1. Zijn de spreuken elk jaar nieuw?

Ja. Elk jaar schrijven en selecteren we volledig nieuwe, originele spreuken.
Geen herhalingen, geen kopieën – elke editie is uniek.

2. Hoe gebruik ik de scheurkalender?

Je kunt de scheurkalender heel eenvoudig ophangen met een touwtje door de twee gaatjes aan de bovenkant. Als je de scheurkalender wil neerzetten, bijvoorbeeld op de aanrecht, op je bureau of op tafel, dan hebben we een prachtige standaard voor je. Deze kun je uiteraard ieder jaar opnieuw gebruiken.

3. Hoe snel wordt de kalender geleverd?

Bestellingen worden meestal dezelfde of de volgende werkdag verzonden. In drukkere periodes zoals voor Sinterklaas en kerst kan de scheurkalender een dag langer onderweg zijn.

4. Is dit een geschikt cadeau?

Absoluut. De kalender is een van de meest gekozen cadeaus bij Sinterklaas, kerst en verjaardagen – én als opkikkertje voor iemand die een moeilijke periode doormaakt.

5. Is het geschikt als eindejaarsgeschenk of relatiegeschenk?

Jazeker. De scheurkalender wordt vaak onder personeel of klanten uitgedeeld. Dat is heel gebruikelijk. We geven bij grotere aantallen ook korting. Wil je er meer dan 10 hebben? Mail ons dan voor een prijsopgaaf.

6. Hoe groot is de scheurkalender?

Het formaat is A6: handzaam, duidelijk leesbaar, en perfect om neer te zetten of op te hangen. Exacte maten: 18 x 13 x 2,9 cm. Een enkele scheurkalender kan door de brievenbus. Je hoeft er dus niet voor thuis te blijven.

7. Wat is het verschil met de zorgkalender?

De zorgkalender is speciaal gemaakt voor mensen die in de zorg werken. De teksten sluiten aan bij hun dagelijkse ervaringen.

8. Kan ik de spreuken bewaren of ophangen?

Ja. Veel mensen hangen hun favoriete spreuken op, stoppen ze in een notitieboekje of maken er foto’s van en delen ze met anderen.

9. Wat als er iets misgaat met de bezorging?

Dat kan gebeuren. Wij lossen het altijd op. Een misdruk, beschadiging of vertraagde levering? We zorgen ervoor dat je krijgt wat je bestelt.

10. Voor wie is deze kalender geschikt?

Voor iedereen die de dag wil beginnen met een beetje rust, warmte, inzicht of inspiratie. Van jongeren tot ouderen – het is een kalender voor het leven zelf. De positieve teksten zijn in begrijpelijke taal geschreven.

Ja, ik wil de Scheurkalender Positieve Spreuken 2026

Elke dag een klein moment van rust.
Een zin die raakt.
Een gedachte die energie geeft.
Een ritueel dat je jaar mooier maakt.

👉 Bekijk de Scheurkalender Positieve Spreuken 2026

Een klein gebaar. Een groot verschil.

Reflectie op dagelijkse positiviteit

Positiviteit gaat niet over het vermijden van moeilijke momenten. Het gaat erom dat we onszelf de ruimte geven om óók te zien wat er wél is. De wereld is vaak druk, snel en vol prikkels. Een kleine spreuk per dag verandert dat niet… maar het verandert wel hoe wij erdoorheen bewegen.

Een positieve gedachte:

• opent je aandacht
• verzacht je perspectief
• brengt rust in je hoofd
• geeft richting aan je dag
• helpt je milder te zijn voor jezelf
• en maakt het net iets makkelijker om het goede te zien

Volgens de positieve psychologie groeien we vaak niet door grote inzichten, maar door kleine momenten van bewustzijn – elke dag opnieuw. Een positieve spreuk per dag is precies dat: een zacht, vriendelijk moment dat je eraan herinnert dat je kunt kiezen hoe je kijkt.

En wanneer je dat 365 keer doet, gebeurt er iets moois:
positiviteit wordt een gewoonte, een manier van zien, een manier van leven.